¿Grado de sobrepeso?
Published May 6th, 2007 in Peso. Tags: calculadora, cálculos, grados, imc, peso ideal, utilidad.
Calcular nuestro grado de sobrepeso es más dificil de lo que parece, ya que hay multitud de factores que toman partido. Sin embargo hay dos fórmulas estandar que se utilizan de forma habitual.
La primera de ellas es el cálculo del peso ideal, se trata de calcular el peso que correspondería a un individuo teniendo en cuenta su altura, aunque no tiene en cuenta factores importantes como constitución o sexo nos da una aproximación bastante útil:
P.I.= 50 + 3 x (altura (ctms) - 150 /4)
y la valoración que se realizaba era la siguiente:
Normal: sobrepeso de < 15% sobre el P.I.Obesidad leve: sobrepeso de 15-30% sobre el P.I.Obesidad moderada : sobrepeso de 30-50% sobre el P.I.Obesidad severa: sobrepeso de 50-100% sobre el P.I.Obesidad mórbida: sobrepeso de > 100% sobre el P.I.
Desde principios de 1980 el parámetro más utilizado es el índice de masa corporal (BMI, IMC o índice de Quetelet). Se trata de un número que determina el grado de obesidad a partir de nuestra estatura y peso, y atendiendo al valor nos engloba dentro de unos sectores determinados.
IMC = Peso (KG) / Altura2 (metros)
Y su interpretación es la siguiente:
Normal IMC 20-25Obesidad grado I (sobrepeso) 26-29Obesidad grado II 30-34Obesidad grado III 35-39Obesidad grado IV (mórbida) > 40
El segundo es el más habitual, de hecho está ahora bastante de moda después de ponerse como requisito mínimo en algunas pasarelas. En internet teneis algunas páginas donde calcularlo, como por ejemplo esta de buenasalud.
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