Ya sabemos que hay muchos hábitos de vida que condicionan nuestra salud, en este blog tenemos varios ejemplos, peso, calidad del sueño, nutrición, estrés, consumo de tabaco o alcohol,… todos ellos y muchos más afectan a nivel global a nuestro organismo, ahora, un estudio de The Journal of Periodontology ha identificado qué hábitos de vida son especialmente perjudiciales para nuestra salud periodontal.

El estudio se realizó en un grupo de 219 trabajadores de una fábrica de Japón, a los que se observó desde 1999 a 2003 relacionando su salud bucal con diferentes hábitos de vida: ejercicio físico, consumo de alcohol, consumo de tabaco, horas de sueño, balance nutricional, estrés, horas trabajadas y si tomaban o no desayuno.

De los trabajadores observados que presentaron una progresión de la enfermedad periodontal el 41% eran fumadores. Además también se identificó que las horas de sueño también influían, las personas que duermen de 7 a 8 horas diarias tienen menos probabilidad de tener enfermedad periodontal que aquellos que sólo duermen 6.

En menor medida también afectan el consumo de alcohol y el estrés. Así que ya sabeís, para cuidar vuestra boca y las visitas periódicas al dentista a dormir bien y dejar de fumar…

Vía | Medical News Today
Más información | American Academy of Periodontology