Supongo que para los que tengan la enfermedad ésto será sólo una certificación, pero el caso es que ahora un estudio de Emory University realizado por Kathy Parker señala que los pacientes en un estadío de cáncer avanzado con frecuencia duermen mal, que en la mayoría de los casos se levantan por las noches y les cuesta coger el sueño permaneciendo desvelados.

Las causas significativas que los expertos encuentras son la depresión, el dolor y la fatiga, además del uso de algunos fármacos.

Vía | The Cancer Blog - Medical News Today

En más de una ocasión os he hablado de la demencia senil y de la preocupación que personalmente me produce, aunque en la mayoría de los casos que hablo de ella veo que es compartida, que a todo el mundo le preocupa llegar a la vejez con la máxima capacidad cognitiva.

Lo cierto es que muchos son los estudios que han investigado su aparición y cómo evitarla, y nos han dejado pistas sobre qué podemos hacer para disminuir nuestro riesgo de padecerla:

• come menos grasas
• utiliza menos sal en las comidas
• no fumes, los fumadores tienen más riesgo de tener demencia y multitud de enfermedades más de las que ya os hemos hablado
• intenta comer más fruta y vegetales, al menos sigue la norma de las 5 piezas al día (por pieza puedes interpretar aquella que ocupe una mano, un puñadito de cerezas, una manzana pequeña, un fragmento de piña, un cuenco de sandía,…)
• haz ejercicio de forma regular
• mantén una vida social activa, no te acurruques en el sillón cuando tengas años sino que debes intentar mantener tu ritmo de vida normal dentro de lo posible
• manten controlada tu presión arterial
• controla tu peso, procura que esté dentro de la normalidad
• mantén tu nivel de colesterol de forma saludable

Según las últimas estadísticas realizadas Corea del Sur es el país con menor tasa mortalidad infantil, con una tasa de sólo 3 muertes por cada 1000 nacimientos.pero claro, como bien nos cuentan en Bebés y más hay que tener en cuenta las grandes legislativas que se han impuesto sobre la natalidad en este país.

Se ha limitado el número de hijos por pareja, imponer el número de hijos que puedes tener a mí al menos me parece aberrante, para frenar el crecimiento de la población y así huir de los problemas de superpoblación -valga la redundancia-.

Vía | Bebés y más - Argenpress

En Cita Previa ya os hemos comentado alguno de los beneficios que tienen los ácidos grasos omega 3 sobre nuestro organismo, y hoy, una más, un estudio realizado en ratas por la Universidad de Harvard y el Hospital Infantil de Boston da la pista de que éstos podrían ayudar a paliar o evitar la ceguera frecuentemente causada en los niños prematuros acausa de la falta de término.

Los niños prematuros pueden padecer un crecmiento anómalo de los vasos sanguíneos del ojo, de manera que este no esté bien vascularizado e irrigado lo que puede producir una ceguera irreversible, según este estudio un incremento del consumo de este tipo de ácidos gravos reduce notablemente los daños oculares.

Vía | Bebés y más - El mundo salud

Un artículo publicado en The Journal of Physiology ha tratado de explicar la que utiliza nuestro cuerpo según la intensidad del ejercicio que realicemos.

Las fuentes principales del cuerpo a la hora de realizar ejercicio son los carbohidratos y la grasa corporal pero dependiendo de la intensidad del ejercicio que realicemos la proporción de ellas cambia.

Esto es lo que ha tratado de comprobar el estudio, según los resultados, cuando realizamos ejercicios continuos periódicos, gastamos más grasa corporal que carbohidratos, mientras que cuando aumentamos la intensidad de los ejercicios nuestro cuerpo utiliza como fuente principal los carbohidratos, hasta el punto que cuando esta intensidad llega a los niveles más elevados únicamente utilizamos los carbohidratos como fuente de energía.

Vía | Bajo en calorías - Medical News Today

Por fin una buena noticia, un equipo de investigadores que trabajan para averiguar la cifra oficial de personas infectadas lo comunicaron el pasado jueves.

Se dice que en la India hay unos 5,7 millones de personas infectadas con el virus, lo que supone la mayor colonia de enfermos, pero la mala práctica de los facultativos, la falta de medios y de tecnología indican que la cantidad se ha inflado, concretamente los investigadores suponen que la cifra se ha inflado entre 2,5 y 3,5 millones, quedando así entre 2,2 y 3,2 millones de infectados.

Para ellos se ha investigado a 102.000 individuos, y se ha visto que, mientras ahora se creía que la prevalencia de la enfermedad era del 0,9%, en esta población fue del 0,28, un contraste bastante notable en comparación con la cifra oficial.

Más información | Reuters India

Me ha encantado esta idea, que aunque por desgracia es sólo para Estados Unidos quería presentaros, eso sí, por supuesto no creo que pueda suplir a un médico.

Se trata de una compañía que hace test a distancia, entre otras cosas de cáncer, sida, etc. tú hablas con ellos a través de internet, decides de qué quieres hacerte la prueba y ellos te mandan un pack y las instrucciones con todo lo que necesitas para que les mandes el soporte: pelos, sangre,…y te mandan los resultados por teléfono.

Como os digo no puede suplir a un médico, pero hay mucha gente a la que no le gusta pasarse por ahí por intimidad, o lo que sea, ya se sabe que cada uno tiene sus manías y esto es una posibilidad más para ellos…

Vía | The Cancer Blog
Más información | Health Check Usa

Seguro que más de uno de vosotros (al menos yo lo he hecho) de pequeños habeís comido esas golosinas hechas de chocolate con forma de cigarros, de hecho, también los había de caramelo, ahora es más raro encontrarlos ya que la ley antitabaco prohibia su venta a menores y por tanto, se acabó la mayor parte de su negocio.

La razón de la prohibición era que según el gobierno este tipo de productos podía incitar a los niños a consumir tabaco, ya que les daba a entender que se trataba de algo natural, y según un estudio publicado estos días del que he tenido noticias gracias a Healthday tienen razón.

En el estudio se encuestaron a más de 26.000 adultos fumadores y se observó que el 12% no había probado nunca una de estas chuches pero que el 22% lo había hecho. Por supuesto esto no quiere decir que todos los niños que hayan tomado este tipo de golosinas fumen, pero sí que es cierto que la proporción es bastante elevada.

Más información | Healthday

El cuidado de los dientes (la boca en general) no es sólo importante por razones estéticas, que las tiene y muchas, sino que las caries, así como los problemas en las encias llevan consigo dolores de cabeza, infecciones, malestar,… en definitiva, lo que pasa en nuestra boca afecta a todo nuestro cuerpo…

… incluido nuestro corazón, según un estudio publicado hace poco, aquellas personas que tienen problemas en su boca tienen un riesgo mucho mayor de padecer problemas del corazón.

Vía | The Cardio Blog
Más información | New Haven register

Si tienes problemas cardiacos y te gusta internet seguro que esta página te interesa, en ella encontrarás toda la información que necesitas: vocabulario, definición, síntomas, prevención, últimas noticias relacionadas con el tratamiento y la enfermedad, y mucho más.

Eso sí, como siempre y por desgracia, en inglés.

Vía | A Hearty Life
Más información | Heart failure center