La primavera y el verano son las peores estaciones para los alergicos, que no son pocos en nuestro país. Evitar los síntomas de la alergía es posible en una pequeña medida gracias a algunos trucos como evitar los alergenos ventilando el coche o viajando a las horas adecuadas.

En Yahoo Health han recopilado una serie de consejos para aquellos que sufrimos alergía ahora en verano, os dejo la lista, que ya las vacaciones son pocas como para tener que pasarlas estornudando:

• Si vas a conducir, abre las ventanas y pon el aire acondicionado durante unos 10 minutos para sacar el polvo y las partículas
• Manten las ventanas cerradas para evitar el polen y el polvo
• Si eres sensible a las partículas en suspensión producto de la contaminación en las ciudades intenta viajar por las mañanas y por las noches, que la carga ambiental es menor
• Avisa en los hoteles para que tomen las medidas necesarias
• Si tienes alergía en algún tipo de comida lleva siempre epinefrina, da cuenta en el hotel y en el avión y pregunta siempre por los ingredientes si tienes alguna duda
• Considera visitar a un especialista antes de viajar para que vea tu estado
• Si tienes sinusitis intenta no volar cuando esté cubierto, y si lo tienes que hacer toma un descongestionante una hora antes
• Usa spray salino nasal, para mantener bien tus membranas nasales
• Y por supuesto lleva siempre tu medicación contigo

Vía | That's Fit - Yahoo! News