Beber no es malo, de hecho ingerir alcohol con moderación puede ser muy beneficioso para nuestro organismo, por ejemplo ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares. El problema es cunado se bebe en cantidades excesivas o de una forma no adecuada y además ponemos en riesgo nuestra vida con un comportamiento irresponsable (conducir, por ejemplo).

La U.S. National Library of Medicine ha recopilado varios consejos para que, si vamos a beber, lo hagamos de la forma correcta:

• Nunca conduzcas si bebes
• Nunca bebas con el estómago vacío, intenta sólo beber mientras comes
• Bebe despacio, y con moderación
• Si estás tomando medicamentos habla con tu médico para ver si puede tener algún inconveniente el hecho de consumir alcohol al mismo timepo
• Ten en cuenta que si tienes un historial de abuso de alcohol éste no es seguro para tí

Más información | U.S. National Library of Medicine