A la hora de seguir una dieta de adelgazamiento es tan importante saber lo que se ingiere como lo que se gasta, pero por desgracia no es todo igual de fácil de calcular, calcular las calorías que gastamos o aproximarnos a ellas es bastante difícil.

Ahora, gracias a internet tenemos un programa que nos lo facilita, sólo tenemos que entrar en la página, seleccionar la actividad que realizamos en el menú de la izquierda (biclicleta, caminar, correr, labores del hogar, estar en el ordenador, dormir, nadar,…) y luego en el menú de la derecha (el que veís en la imagen) seleccionar nuestro peso (en libras o kilos) y el tiempo que dedicamos a la actividad. En unos segundos tendremos las calorías que perdemos con esa actividad determinada.

La verdad es que el uso es bastante sencillo e intuitivo, ninguno tendrá problemas para utilizarlo, salvo, si no hablas inglés, puede que tengas algún problemilla a la hora de seleccionar la actividad.

Vía | Bajo en calorías
Más información | Advanced Calorie Calculator 2