Si estás embarazada ya sabes que tu estilo de vida, antes y durante, sobre todo esto último, puede influir mucho en la salud de tu bebé y en su calidad de vida, no beber, no fumar, alimentarte bien, tomar las suficientes vitaminas,… cosas sencillas de las que todas hemos oido hablar.

Para complementarlas, la American Heart Association ha hecho una lista de 4 consejos sencillos específicos para ayudarte a evitar las enfermedades cardiovasculares congénitas:

• Habla con tu médico antes de quedarte embarazada (si es que lo planeas), es conveniente hacer un buen número de controles para asegurar que estás en un perfecto estado de salud antes de quedarte embaraza, así evitarás tener problemas mientras
• Toma diariamente complejos vitamínicos, habla con tu médico y que te recete el que más te favorezca individualmente, es importantísimo tomar al menos 400 microgramos de ácido fólico para el desarrollo normal del feto y evitar defectos congénitos
• Si estás tomando algún medicamento consulta a tu médico si puedes seguir haciendolo, algunos interfieren con la absorción de determinados nutrientes claves durante el embarazo, y nunca, nunca te automediques, es una mala costumbre que tenemos muchos españoles y en el momento del embarazo puede ser especialmente peligrosa
• Intenta, al menos durante el primer trimestre del embarazo evitar gente con gripe o con alguna enfermedad que cause fiebre, estudios han demostrado que aquellas mujeres que sufren enfermedades que cursan con fiebre durante el primer trimestre de embarazo tienen el doble de riesgo de tener un niño con problemas de corazón congénitos

Más información | American Heart Association