La lactancia materna es una forma de mejorar la salud de la madre y la del bebé y también su relación, pero ¿se te había ocurrido alguna vez pensar que puede tener efectos sobre la artritis reumatoide? A mí no, pero según un estudio del Malmö Hospital University de Suiza que han presentado hace poco en el Annual European Congress of Rheumatology que se ha celebrado en Barcelona parece ser que sí que tienen relación.

Poco os puedo decir porque no han trascendido muchos datos de la conferencia, pero al parecer han conseguido vincular una lactancia materna más larga con una disminución del riesgo de padecer artritis reumatoide, gracias a las hormonas que nuestro cuerpo segrega por la lactancia, así que ya sabéis, a dar el pecho.

Vía | Arthritisblog
Más información | ScienceDaily

La artritis es una enfermedad muy habitual que causa sobre todo dolor en articulaciones y huesos, el problema es que no tiene cura, lo que sí podemos a través de la medicación y la alimentación así como otro tipo de tratamientos naturales es paliar los síntmas.

Eso sí, aunque no podamos curarla existen un montón de formas de prevenirla, y nunca es demasiado pronto para empezar. Aquí os dejo 5 consejos con los que cualquiera puede disminuir su riesgo de padecer artritis, síguelos y evítala:

• evita la obesidad y el sobrepeso, ten en cuenta que son dos sitaciones en las que ponemos más esfuerzo del que deberíamos en las articulaciones, sufren más, y por tenemos más puntos para padecer la enfermedad. Si ya tienes sobre peso, pierde algunos kilos, notarás la diferencia.
• haz ejercicio mderado y ten especial cuidado con tus huesos y articulaciones mientras lo haces, por ejemplo utiliza un buen calzado y camina por superficies planas cunado sea posible.
• cuando trabajes o hagas deporte cuida tu postura, sobre todo la espalda
• trata de prevenir las lesiones y si las tienes cuídalas y cúralas de manera adecuada, los tratamientos tanto mecánicos como médicos tienen que durar lo que diga tu médico, además si ves que tienes problemas de lesiones constantes o algo sospechoso en alguna articulación de tu cuerpo no dudes hablar con el médico
• existen suplementos que ayudan a prevenir la artritis y a fortalecer las articulaciones, eso sí, como siempre se toman bajo recomendación médica, por eso habla con ellos si tienes algún tipo de problemas

Vía | Cbs13

Este tipo de noticias es bastante alarmante ya que podemos sacar de ellas mucha información:

• en primer lugar los jóvenes no están tan informados como creemos
• en segundo lugar los esfuerzos que se han hecho en los últimos años para concienciar del uso de anticonceptivos y otros métodos de prevención de enfermedades no han servido de nada
• y en tercer lugar concienciarnos de que nuestros jóvenes no sólo están expuestos a un embarazo no desado, sino que ese número de embarazos también es un indicador de la despreocupación en sus relaciones sexuales, lo que también indica una exposición a las enfermedades de transmisión sexual como el temido SIDA o la gonorrea.

Al parecer, según la Sociedad Española de Contacepción entre 2001 y 2005 la cifra de embarazos en niñas menores de 15 años ha aumentado un 76%, de las que casi 8 de cada 10 abortaron voluntariamente por riesgo de su salud física o psíquica, pero esa tampoco es la solución del problema porque un aborto tampoco es inofensivo para la salud de una mujer.

Teniendo en cuenta que es un tema en el que se ha puesto énfasis en los últimos años está claro que nos estamos equivocando en el método, supongo que como siempre lo mejor es que se eduque desde las casas… pero claro es que crecen tan rápido que con frecuencia llegamos tarde…

Más información | Heraldo.es

La verdad, me ha encantado este trabajo de Nucleus Medical Art (una compañía que se dedica a precisamente a la animación e ilustración de cuestiones médicas) y que han puesto a disposición de todos en youtube.

Se trata de una animación en la que se ve cómo transcurre un parto normal, como empiezan las primeras contracciones, dilatación, como el bebé gira y la salida. Un trabajo muy profesional y de muy buena calidad acompañado además con música de ambiente y que se me ocurre que puede estar muy bien para las que tenemos curiosidad, las primerizas que quieran tranquilidad o para enseñar y explicar a los niños y a padres.

Vía | Street Anatomy
Más información | Nucleusinc

No voy a entretenerme en explicar el caso porque lleva todo el día en los medios de comunicación así que supongo que lo conoceréis: una chica de 17 años, madre adolescente ha obtenido una autorización para poderle donar hígado a su propia hija si no consigue un donante a tiempo, a mí la verdad es que me parece fantástico, una forma de que la ley se adapte a los tiempos que corren donde cada vez hay más menores con responsabilidades.

Pero saliéndome del tema del blog (lo siento, pero es que el tema de la ley del menor me crispa -por decirlo amablemente-), me pregunto por qué si se puede reconocer la madurez de una menor para bien no puede reconocerse para mal es decir, si podemos reconocer que una madre de 17 años es lo suficientemente adulta para hacer una excepción y dejarla donar su hígado no sé por qué no reconocemos que un violador y asesino de 17 años puede también ser lo suficientemente adulto como para ser juzgado y encarcelado en vez de meterle en un reformatorio algunos años (como a otro que "sólo" ha trapicheado con drogas o robado carteras) y después limpiar su expediente. Y como este muchos ejemplos.

Vía | Vida saludable

Fumar es un hábito que cada vez se coge antes, lo que resulta preocupante para los que sabemos las consecuencias que esto puede traer, los niños, con 13, 14, 15 años ya cogen su primer cigarro, casi siempre por razones sociales, tal vez por parecer mayores, tal vez por parecerse a sus papás o tal vez por sus amigos, quién sabe, como siempre dependerá de cada cual pero lo cierto es que es preocupante porque a esas edades todavía no tienen conocimiento de cómo les repercutirá a la larga.

Ahora unos investigadores de RAND Corporation, en Virginia, han dado una evidencia más que relaciona esta presión social con el hecho de fumar a edades tempranas: trabajar de forma remunerada incrementa el riesgo de coger el hábito.

Los detalles del estudio los podéis ver en el link de abajo, en el blog de periodista digital vida saludable, pero os adelanto que se trata de un estudio entre 800 niñlos entre 14 y 18 años de los que algunos trabajaban de 1 a 10 horas semanales.

Vía | Periodista digital

Cuando veo este tipo de recursos me asalta la duda de si alguien puede pensar que puede tratarse y diagnosticarse por si mismo, después recuerdo que siempre es bueno tener información y espero que la mayoría de la gente sepa distinguir entre lo que pueden hacer por sí mismos y la información que necesitan obtener de un médico, por eso, opto por colarlos, pero como no cuesta nada poner una advertencia ya sabéis que tanto nuestros blogs como los recursos que os colgamos, aunque estén hechos por profesionales de la salud, son una forma de información pero por supuesto no pueden sustituir a un médico ni mucho menos a la exploración directa.

Y ahora, que ya he soltado el discursito voy al recurso de hoy, se llama Symptom Checker, un recurso de WebMD mediante el cual de forma gráfica puedes señalar tus síntomas y él te indica qué enfermedades pueden estar relacionadas con ese signo, por ejemplo el dolor de cabeza, de pierna, orinar de forma constante,…

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Me encanta poner todo este tipo de noticias que demuestran que internet va mucho más allá de la piratería y la pederastia, estas cosas son las más numerosas, pero de ellas casi nunca se habla en los telediarios y se olvidan más fácilmente.

Seguro que sabeis que el sistema de salud estadounidense no es como el nuestro, las mamografías cuestan dinero y por tanto cuando una mujer tiene que hacerse la revisión tiene que pagarla (no es que en España no las paguemos aunque de forma más indirecta… pero ese no es el tema), muchas mujeres no disponen de ese dinero anualmente por eso me ha encantado esta iniciativa con la que entrando en esta página web: The Breast Cancer Site, y haciendo clicks en la publicidad podréis ayudar a que esas mujeres tengan sus mamografías sin pagar una peseta ya que todos los beneficios van a parar a la National Breast Cancer Foundation que los usará para este fin.

Puedes hacer un click diario, o comprar algo en su tienda y todo será para pagar mamografías. Teniendo en cuenta que la diferencia entre la vida y la muerte puede ser un diagnostico precoz vale la pena echar una mano.

Via | FitSugar
Enlace | The breast Cancer Site

No sé si es vuestro caso pero cuando tengo que hacer jornadas intensivas en el trabajo, o en los estudios voy tan acelerada que prácticamente no lo nota, pero al día siguiente, cuando se supone que ya tendría que estar descansada después de haber dormido me siento mucho más cansada, por eso me ha resultado curioso y quería hablaros de este estudio realizado en la Universidad de Toulouse y en la que intentan valorar el efecto de las condiciones de trabajo del día anterior en el rendimiento al día siguiente.

Para realizar el estudio tomaron los datos de un estudio previo sobre edad, salud y trabajo de trabajadores medios a los que se observó durante días consecutivos, fueron tomadas en consideración las condiciones de trabajo en el día anterior (tipo de trabajo, duración, jornada,…), la calidad de sueño de ese día y las condiciones en las que estaban al día siguiente.

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En Cita previa os hemos hablado en multitud de ocasiones de los cuidadores esos familiares que se encargan de los miembros de su familia enfermos, en algunos casos por semanas, y en otros por años o décadas, siempre con la misma voluntad pero no se puede negar que se trata de un trabajo cansado y agotador.

Internet está lleno de recursos para estas personas, sobre todo que les ayudan a controlar su estrés y a encontrar el apoyo que ellos también necesitan, y ahora también, una revista, Caring Today que me he encontrado gracias a Alzheimer's Notes, y en el que podéis encontrar si es vuestro caso, artículos y consejos que pueden ayudaros.

Vía | Alzheimer's Notes
Más información | Caring Today