…el 20% de los incendios forestales comienzan al borde de las carreteras causados por colillas y chispas de vehículos y maquinaria?

… El 94% de los accidentes que se producen en casa son quemaduras, normalmente por vertidos de aceite, agua u otros productos alimenticios?

… Un millón de epañoles tienen algún tipo de trastorno obsesivo compulsivo y que se sospecha que hay muchos más casos sin diagnosticar?

… el 94% de los accidentes que se producen en casa son quemaduras, normalmente por vertidos de aceite, agua u otros productos alimenticios?

… Las personas que fuman tienen un 35% más de probabilidades que los
no fumadores de tener cáncer de riñón?

… reir 15 minutos al día mejora la circulación sanguínea y
alarga la vida del corazón?

… con sólo 2 horas de ejercicio a la semana puedes aumentar el colesterol "bueno" y por tanto reducir tu riesgo de tener infartos u otros problemas cardiovasculares?

Ya os hemos dicho muchas veces que el sexo es saludable pero ¿cuánto? Pues según la Asociación Española para la Salud Sexual dos veces a la semana, y durante al menos media hora es suficiente para notar mejorías en nuestra salud, entre ellas reducir la hipertensión o mejorar las defensas.

La incontinencia urinaria es un problema que se da sobre todo en mujeres adultas, pero no son las únicas afectadas. Según el Estudio EPICC un 9,5% de las mujeres en edad de trabajar sufre incontinencia, un problema del que tenemos más riesgo si tienes sobrepeso.

¿Aún te preguntas si vale la pena sacrificarte y dejar de fumar, hacer ejercicio, beber moderadamente y comer frutas y verduras? Pues si es así te recomiendo este artículo de El mundo, donde le ponen cifras: hasta 14 años más de vida por tener 4 hábitos saludables. Vale la pena, ¿no?