Cuando tenemos problemas de hipertensión es importante que llevemos un control sobre ella para comprobar que nuestra dieta y la medicación está siendo efectiva, además de evitar las consecuencias de las subidas.

Lo mejor para ello es acudir a nuestro médico de cabecera o la enfermería, pero claro, a muchos nos resulta imposible. A veces la lejanía, otras veces el trabajo o la falta de tiempo. Este problema cada vez es menor ya que existen multitud de tensiómetros domésticos que nos ayudan a controlar nuestra tensión nosotros mismos.

Sin ir más lejos, Intersan, distribuidora farmacéutica acaba de introducir este en nuestro país, se llama Watch BP Home y es de la marca Microlife, cumple las recomendaciones de la Sociedad Europea de Hipertensión y sus mediciones son verdaderamente fiables, algo que no siempre pasa con los tensiómetros domésticos.

Además consta de otra novedad, el sistema es capaz de acumular tus grados gracias a un software que viene incorporado y los muestra, almacena e imprime si lo deseas para llevar un control continuo o que se los muestres a tu médico en el momento de ir a la consulta.

Vía | BlogSelecto
Más información | Intersan

Esto sí que no me ha pasado nunca, pero las convulsiones pueden darse en muchos casos, como en traumatismos, intoxicación, síndrome de abstinencia, derrame cerebral, trastornos metabólicos o lo más habitual, epilepsia.

En estos casos lo primero es no intentar sujetar a la persona, e intentar que no se lesione, sobre todo en la cabeza, colocando una almohada o tejido blando sobre ella y despejando los objetos que haya alrededor.

Una vez hecho esto hay que aflojar cualquier prenda que oprima el cuello y abdomen, para que no causen problemas con el movimiento.

Antes también se recomendaba poner un pañuelo o bolígrafo en la boca, para evitar problemas con la lengua, pero claro, ahora no se aconseja porque puede causar ahogamiento. Una vez hecho esto no podemos hacer nada más salvo controlar la consciencia y el estado mientras llegan los servicios sanitarios.

Drunkorexia es el término acuñado para describir a aquellas personas que aunque tienen problemas con el alcohol están obsesionados también con su peso y por tanto dejan de comer para poder beber más y así no engordar a causa de la gran cantidad de alcohol que toman.

Parece ser que es algo muy frecuente entre las mujeres, de hecho según el artículo el 30% de las mujeres que tienen problemas con el alcohol tienen también algún tipo de desorden alimentario.

En fin, no estoy muy de acuerdo con que haya que definir un término para esto, porque en realidad es una combinación de dos problemas y debe ser tratado como tal: por un lado un trastorno alimentario y por otro el alcoholismo, pero bueno, el término resulta curioso, y sin duda una forma de hablar de que son problemas que van más unidos de lo que podría parecer.

Vía | CBS

Posiblemente muchos de vosotros no necesitáis que os diga razones para prácticar sexo, pero por si hay alquien que aún necesita más, aquí tenéis una lista de beneficios del sexo para nuestra salud:

• Te ayuda a controlar el peso y es, hacer el amor es un muy buen ejercicio, mucho mejor más gratificante y relajante que correr en una cinta o jugar al futbol. Sin sacrificarte, podrás perder cerca de 200 kcals en sólo 30 minutos
• Control del dolor: sí, sé que la excusa típica de la mujer, o al menos ese el tópico, es el famoso me duele la cabeza. Pero esa frase, más que una excusa es una razón y es que mientras haces el amor, pocas veces te acuerdas del dolor, más bien al contrario. Hombre, si te duele la espalda procura no ponerte debajo, cuestión de lógica, pero en líneas generales, el sexo ayuda a olvidarse del dolor y a calmarlo.
• Alivia el estrés, nos relaja nos alivia cualquier tipo de tensión y además hace que haya menos problemas con la pareja, lo que también nos ayuda a eliminar una gran fuente de estrés
• Mejora nuestra salud cardiovascular: ya que es una buena manera de hacer ejercicio, perder peso, mejorar nuestra tensión sanguínea, etc.
• En el plano psicológico sentirnos deseados nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos y nos ayuda a superar miedos y complejos
• También nos ayuda a conocernos mejor tanto a nosotros como a nuestra pareja, además nos insta a cuidarnos y a hacernos revisiones periódicas

Y todo esto sin contar que es bastante placentero….

Atragantarse es bastante habitual, se cierran las vías respiratorias de la garganta o la traquea lo que hace que no llegue oxígeno a la sangre ni a los pulmones, y puede causar una parada respiratoria.

¿Qué lo causa? La causa más común es masticar alimentos de forma incompleta, de manera que este se vaya por la vía respiratoria en vez de por la vía digestiva, esto suele pasar por comer rápido, o por reir y hablar mientras se mastica… ya sabéis con las cosas de comer no se juega.

A la hora de valorar los atragantamientos tenemos que tener especial cuidado con los grupos de población como niños pequeños, que se meten en la boca pequeñas piezas de juguetes, muebles, etc, o las personas mayores, que muchas veces se atragantan cons us propias piezas dentales

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Las quemaduras se clasifican por grados según el daño causado, así:

Las quemaduras de primer grado son las que causan ardor sólo afectan a la capa exterior de la piel. Son las más leves y suelen remitir en menos de una semana.

Las quemaduras de segundo grado son las que afectan también a la capa externa, pero además a las que están por debajo de esta. En ellas suele haber enrojecimiento e inflamación, que llega incluso a afectar a las zonas no quemadas, en las que aparecen ampollas. Se trata de quemaduras muy dolorosas, con manchas que van de color blanco a rojo y que necesitan tratamiento durante un tiempo muy variable dependiendo de la extensión y del estado del afectado.

Las quemaduras de tercer grado son las más serias, ya que afectan a todas las capas de la piel e incluso a tejidos más profundos como grasa, músculo y hueso, y estructuras importantes como vasos sanguíneos o nervios. Tienen un color amarillento y calcinado donde la piel está acartonada y sin ampollas. En estos casos es frecuente que no haya dolor en un primer momento, debido al deterioro de la estructura nerviosa, y para tratarlas, además de un tratamiento largo y hospitalización, muchas veces hay que recurrir a la cirugía.

En los análisis un poco más completos, otro de los parámetros que solemos encontrarnos son las transaminasas, que tienen que ver con cómo funciona nuestro hígado, por eso se suelen hacer a personas con problemas en él, infecciones o problemas digestivos especialmente.

¿Cuáles son los valores normales? Pues entre 14 y 50 U/L (una medida de actividad por litro de sangre).

¿Qué pasa cnado están alterados? Lo más frecuente es que cunado estén aumentadas sea porque el hígado esté teniendo algún problema, aunque también puede deberse a un abuso del alcohol.

Un valor muy elevado puede ser debido a un traumatismo muscular u obesidad, aunque en algunos casos (los menos) también puede deberse a un problema cardiaco.

En el caso de que estas transaminasas estén bajas puede tener con problemas renales y se da también en el embarazo.

Las plaquetas eran mis preferidas en "La vida es así", aquellos dibujos que veía de niña, y probablemente muchos de vosotros también, en los que se hacía un reorrido al cuerpo humano desde dentro, y cuyos personajes eran no otros que las plaquetas, glóbulos blancos, neuronas, proteínas,… Sinceramente y haciendo un off-topic la verdad es que aquellos sí que eran dibujos animados, además, muy educativos (¿qué memorias verdad?).

A lo que iba, las plaquetas son también unas defensoras de nuestro cuerpo, en este caso porque son las encargadas de una herida se cierre, es decir están implicados en la coagulación.

Por eso cuando tenemos pocas se pueden favorecer las hemorragias, porque tenemos más dificultad para tapar las heridas, mientras que cunado hay mcuhos pueden producirse coágulos o trombosis, porque tropiezan entre ellas y se forman una especie de redecillas dentro de los vasos sanguíneos. Por eso, porque su nivel es muy importante para la prevención de estas enfermedades, es común encontrar su recuento también en las analíticas.

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Hace poco os hablamos de la pancreatitis y cómo evitarla, y de hecho os nombramos que habían dos tipos de esta: la aguda y la crónica, pero la verdad es que no profundizamos en el tema de en qué se diferenciaban, así que he decidido ampliar un poquito más el tema con un post breve que seguro que os viene muy bien a los que estéis preocupados por este tipo de enfermedades, que por cierto, deberíais ser todos.

En la pancreatitis aguda el inicio es repentino y de enticidad variable, a veces incluso puede desaparecer de forma espontánea, aunque en algunos casos puede evolucionar tan mal que puede ponerse en juego incluso la vida del paciente.

En esta pancreatitis lo que ocurre es que las sustancias que fabrica el páncreas se segregan dentro de sí mismo, haciendo que el órgano se autoconsuma, incluso llegando a órganos vecinos.

En la pancreatitis crónica se da un progreso progresivo que termina por afectar a todo el pancreas y altera su funcionamiento, por lo general cuando se diagnostica hace ya tiempo que estaba en proceso la pancreatitis.

Existen múltiples factores relacionados con la apnea del sueño, aunque no se sabe por qué exactamente se sufre, sí que se sabe qué factores son responsables de aumentar el riesgo de padecerla, por ejemplo:

• la herencia: aquellas personas cuyos padres padecen apnea del sueño tienen más posibilidades de sufrirla
• tener amígdalas, los adenoides o una campanilla muy grandes puede hacer que esas zonas se relajen durante la noche, y por tanto que obstruyan la garganta
• la forma de los huesos de cara y del cuello, ya que pueden producir también obstrucción cuando nos relajamos mientras dormimos
• el sobrepeso ya que la grasa corporal puede deporsitarse en la zona de la garganta, lo que hace que se estreche el paso del aire
• tomar sustancias que ayudan a relajar el tono muscular como por ejemplo el alcohol o los medicamentos sedantes. Al relajar el tono muscular puede hacer que se obstruyan las vías respiratorias.