Alimentos y Salud: una web en la que encontrarás todo lo que debes saber para llevar una alimentación saludable

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contaminación.jpgTodavía no se sabe la totalidad de los efectos negativos que puede tener la contaminación del aire para nuestra salud y vivir cerca de zonas industrializadas es cada vez más común, sobre todo en superficies pequeñas como Taiwán, el lugar del estudio, o a menor escala islas como Canarias (de dónde soy yo), Baleares,… o pueblos industriales.

Como os he dicho Taiwán, con una superficie muy industrializada es uno de los puntos del planeta con más interés en saber qué consecuencias puede tener la contaminación del aire para el medio ambiente y la salud, por ello han realizado un estudio sobre las consecuencias respiratorias del aire de mala calidad que se respira en la isla (cualquier parte de ella, las más contaminadas y las menos contaminadas).

Y las conclusiones han tenido algo curioso, no sólo la contaminación está relacionada con los problemas cardiovasculares en las personas mayores, sino que pueden acelerar esos problemas cardiovasculares, afectando a jóvenes adultos. Gente completamente sana, que puede empezar a tener problemas respiratorios y cardiacos debido a la contaminación ambiental.

Vía | Reuters

Contaminación y ejercicio

corredor.gifNo hace falta que comente la gran cantidad de problemas que pueden tener para nuestro organismo concretamente nuestros pulmones y nuestro corazón las partículas suspendidas en el aire, lo que sí hace falta es que s diga que estos efectos se multiplican si las respiramos mientras hacemos ejercicio.

No hay nada más saludable ni que nos ayude más a mantener la línea que un rato de carrera todos los días, el problema es que mientras hacemos estos ejercicios nuestra capacidad pulmonar aumenta, y los pulmones están mucho más irrigados que durante el resto del día lo que hace que por un lado aspiremos más partículas y por otro que estás tengan mayor facilidad para llegar a todo nuestro cuerpo.

Por tanto si eres de los que corren intenta, si tienes esa posibilidad salir de la ciudad o ir a las zonas verdes, otra forma de evitarlo es levantarse temprano o hacerlo muy tarde, así huimos de las horas en las que nos encontraremos más tráfico y por tanto más partículas.

Si os interesa el tema porque creeís que os puede afectar ojead este artículo que habla sobre la repercusión en los atletas de la contaminación en una de las zonas más contaminadas de EEUU.

trafico.jpgCreo que todos tenemos conciencia de que el campo es mejor para nuestra salud en el sentido de evitar la contaminación, el estrés de las ciudades, los accidentes, la violencia,… sin embargo hay que reconocer que las grandes ciudades también tienen sus ventajas como la facilidad de acceso a todo, el trabajo, el ocio,…

Ahora un nuevo estudio ha observado ya no la repercusión en nuestra salud de vivir en una gran ciudad, sino la repercusión en nuestra salud cardiovascular de vivir cerca de un lugar con mucho tráfico y el resultado ha sido significativo.

Vivir cerca del tráfico influye directamente en nuestro corazón de forma negativa ya que aumenta nuetro riesgo de padecer areriosclerosis y por tanto incrementa nuestro riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o una apoplejía, concretamente, el mayor riesgo es de aquellos que viven a menos de 50 metros de la calle, que tienen un 63% más de probabilidades de tener algún tipo de estos problemas en comparación con aquellos que viven a más de 200 metros del tráfico.

Con lo caros que están los pisos en el centro, mira tú el favor que nos hacen…

Más información | Reuters

Aumento de las temperaturasNo es anda nuevo que muera gente durante el verano a causa de las altas temperaturas, y como es lógico, cuando las temperaturas asciendan, algo que ya se está notando, subirán las muertes producidas por su causa.

Un estudio realizado por Mercedes Medina-Ramón de la Universidad de Harvard ha comprobado los efectos del calor en la mortalidad en 50 ciudades estadounidenses entre 1989 y 2000, y comprobó que paro cardiaco, ataques al corazón, infartos,… eran las causas de muerte que eran más sensibles a incrementarse debido al incremento de la temperatura.

Más información | Occupational and Environmental Medicine (DOI: 10.1136/oem.2007.033175)

Los campos de baja frecuencia relacionados con el cáncerParece ser que algunos cánceres están relacionados con los campos electromagnéticos de baja frecuencia, o eso es al menos lo que refleja un estudio publicado en la revista Occupational and Environmental Medicinez1.

Los hallazgos están basados en un estudio que monitorizó a 20.000 trabajadores suizos de las vías del tren durante 30 años. Fueron usados expresamente ellos porque es un campo de trabajo que en pocos casos se cambia, es decir, los trabajadores con poca frecuencia cambia de trabajo, y además están expuestos a niveles de campos electromagnéticos más altos que el resto de la población.

Según los resultados no existe relación entre el linfoma, la leucemia linfoide o los tumores cerebrales, pero sí hay indicios de relación entre el linfoma de Hodgkin y la leucemia mieloide. De hecho los trabajadores más expuestos, los conductores, fueron afectados, del rango de 4 veces más de leucemia mieloide.

Vía | Medical News Today

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1 - Leukaemia, brain tumours and exposure to extremely low frequency magnetic fields: cohort of Swiss railway employees. Online First Occup Environ Med 2007; doi: 10.1136/oem.2006.030270. www.oem.bmj.com. [volver]





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