La verdad es que no tenía idea de que existieran tantas comunidades de personas con algún tipo de problema de salud en internet, desde portales de contactos a páginas como esta I’m too [young] for this donde los diagnosticados de cáncer memores de 40 tienen un lugar de reunión: organizan reuniones, hablan, informan, en definitiva una página más para gente joven, con la única diferencia de que ellos han sido diagnosticados de cáncer.

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Probablemente las mujeres que estén acostumbradas a dar el pecho pensarán que es muy fácil, pero lo cierto es que si se ponen a recordar seguro que se dan cuenta de que al principio cuesta.

Unas encuestas estadounidenses lo han demostrado, aunque el 74% de las madres intenta la lactancia materna, tres meses después más de la mitad de esas mujeres han cambiado a lactancia artificial, y cuando los bebés tienen 6 meses sólo el 11% de las madres lo están haciendo.

Las mujeres que han sido preguntadas para saber por qué lo habían contestado han dicho que es difícil, les cuesta mucho, y puede ser doloroso, pero todo esto se puede evitar si lo hacemos bien, la CNN ha recopilado una lista con los 5 errores más comunes en la lactancia materna y las soluciones a estos problemas.

Algo muy interesante para todas aquellas madres que quieran amamantar a sus hijos sin sufrir este tipo de problemas, algo muy recomendable teniendo en cuenta la cantidad de beneficios que tiene, tanto para la madre como para el bebé este tipo de alimentación.

Vía | That’s fit
Más información | CNN

El Parkinson es una enfermedad neurológica progresiva que afecta a gran parte de la población, pero que al igual que el alzheimer, se trata de una gran desconocida para la mayoría, por eso me ha encantado este nuevo recurso disponible en internet para todos aquellos que tengan curiosidad sobre la enfermedad, un blog: The Parkinson’s Disease Blog Network donde encontrareis toda la información de forma centralizada, lo más relevante y para todos, con palabras claras y sin necesidad de saber nada de informática.

La verdad es que internet es una fuente de información muy amplia en todos los campos, el campo de las ciencias de la salud no es menos, pero por desgracia, obtener una mala información cuando en este tema sí que puede tener consecuencias desastrosas, por eso, me encanta que distintas organizaciones sin ánimo de lucro, o administraciones públicas hagan este tipo de páginas web, para que la gente pueda consultar y encontrar información correcta y dada con responsabilidad y no de forma totalmente irresponsable, un lugar al que acudir a buscar seriedad e información de verdad.

Más información | Parkinson’s Disease Blog Network

Uno de los tipos de cáncer con más repercusión, y por eso de los que más avances ha experimentado tanto en diagnóstico, como en tratamiento, conocimiento, etc. en los últimos años es el cáncer de mama, ahora la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) ha decidido que, merece tener un espacio separado, y ha creado su página web: muchoxvivir donde encontrareís las últimas noticias relacionadas con la investigación, testimonios de mujeres que han padecido la enfermedad (conocidas popularmente o no), apoyo, consejos, etc. Vamos, todo lo que necesitas si acabas de ser diagnosticada, quieres informarte o simplemente conoces a alguien que tenga la enfermedad y quieras estar preparada.

Además disponen de un boletín mediante el cual, si te registras te llegará toda la información que publiquen en su página web, yo ya me he registrado, parece que está muy activa y que además la información es de bastante calidad. Si os interesa:

Más información | Muchoxvivir

Cuando te diagnostican diabetes, igual que cuando te diagnostican otro tipo de enfermedad, has de familiarte con nuevos conceptos que a no ser que hayas vivido de cerca la experiencia con otra persona o te dediques a las ciencias de la salud probablemente no conozcas, más aún al tratarse de una enfermedad que cambia nuestro modo de vida de forma drástica.

Por eso me ha encantado este recurso, el Diccionario de la diabetes que pone a nuestra disposición el National Diabetes Information Clearinghouse y que además han tenido el detalle de traducir al español, de manera que incluso los que no hablamos muy bien inglés tenemos nuestra versión.

En el diccionario podeis encontrar desde términos básicos como lanceta, glucómetro, agujas,… a más complicados como insulina, inhibidores, etc.

Una página amable que vale la pena tener en marcadores si tienes este tipo de problemas, porque seguro que vas a necesitar la información en más de una ocasión cuando leas algún tipo de receta o cuando tengas que acudir al médico.

Más información | Diccionario de la diabetes

El otro día os comentábamos gracias a una encuesta realizada en España que el cáncer era la enfermedad más temida por los españoles, y que los especialistas achacaban este temor a la falta de conocimiento sobre la enfermedad.

Por ejemplo la mayoría de la gente no sabe que ya más de la mitad de los enfermos de cáncer sobreviven a la enfermedad, que la herencia genética no juega un papel tan importante como cree la mayoría, etc.

Por eso me ha encantado este test (por supuesto, en inglés), en el que puedes ver cuánto sabes sobre esta enfermedad, recuerda que la información es las mejor arma, tanto para no alarmarse a la hora de ser diagnosticado más de lo necesario, como para un diagnóstico precoz, o la prevención.

¿Contento con el resultado?

Vía | The Cancer Blog
Más información | Test

Ya os habíamos hablado de otra página especializada en contactos para gente con algún tipo de afección. En aquel caso no se trataba de nada específico, entre sus miembros habían enfermos de SIDA, cáncer, alzheimer, obesos, diabéticos,…

C is for Cupid viene a ser lo mismo, un portal del contactos donde hacer amigos o encontrar pareja pero especializado para aquellas personas que padezcan cáncer, uno de esos refugios que puedes encontrar en internet donde expresarte con tranquilidad incluso de algo tan íntimo como tu enfermedad.

Vía | The cancer blog
Más información | C is for Cupid
Relacionado | Prescription 4 love

El otro día os hablaba en bajo en calorías de un módulo de google que podía ayudarte a controlar tu peso on-line, hoy os traigo también un sistema de estadísticas para todos aquellos que tengan diabetes o teman a los problemas de azúcar y estén continuamente delante del ordenador.

El programa se llama SugarStats y te permite, de forma gratuita registrarte y llevar las estadísticas de tus niveles de azúcar, las comidas que haces, medicamentos, o tu actividad, de manera que lo tengas todo almacenado en el mismo sitio, apenas te cueste esfuerzo y además puedas imprimirlo para tenerlo a mano en cualquier momento (yo al menos detesto tener todas estas cosas en papel) para enseñárselo a tu médico, tus amigos, o tu familia.

El programa no sólo es muy intuitivo y muy fácil de manejar, sino que además te muestra los resultados con estadísticas y gráficos que no tendrás problemas para comprobar de manera global y todo ello de forma gratuita, sólo tienes que registrarte.

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En este caso algo que está muy de moda, los superhéroes, el libro se llama Even Superheroes Get Diabetes y trata de un niño amante de los superhéroes, comics y demás, al que un día le diagnostican diabetes y se le cae el mundo pero descubre que, ese mismo día, también le aparecen sus superpoderes que utiliza para ayudar a otros niños con diabetes.

En definitiva un libro más para ayudar a los niños a ver con total normalidad su enfermedad, ya además enseñarles a cuidarse.

El libro tiene su propia página web donde podeís ver algunas de sus páginas pero eso sí, esta vez no es un libro de descarga gratuita, lo podeís comprar on-line por 16 dólares.

Vía | The diabetes blog
Más información | Even Superheroes

Probablemente habréis oído eso de que los cigarrillos contienen cientos de sustancias que no están relatadas en sus ingredientes ya que son componentes que se encuentran en mínimas cantidades y por tanto no aparecen.

Pues, si eres fumador y creías que se trataba de una leyenda urbana lo siento por ti porque no es verdad y si te crees que por encontrarse en pequeñas cantidades no son perjudiciales también lo siento porque tampoco es verdad, para darte cuenta sólo tienes que pensar que la mayoría de esas sustancias tienen un efecto acumulativo y que además tú no fumas sólo un cigarro, sino que son cientos de tóxicos a los que, si eres fumador o fumador pasivo estás expuesto continuamente.

¿Qué contiene el tabaco que es tan perjudicial? Pues la verdad es que nada de lo que tiene es bueno, empezando por el polonio 210 del que os habíamos hablado ya en otro post pero también arsénico (un elemento común del veneno para ratas que además es cancerígeno) o acetona que causa daños en hígado y riñones.

Si quieres saber más sobre el contenido de estos pequeños asesinos visita esta página, si tienes algo de conciencia seguro que se te quitan las ganas de fumar.

Más información | Whartareyousmoking.org