Esta es otra de las guías de salud editadas por la OCU, en este caso, recomendable para todos, sobre todo para los que viajemos con frecuencia y tengamos dudas de cuales son nuestros derechos, tanto en el territorio nacional como extranjero, pero con muchas funciones más.

El objetivo de Manual del Paciente es hacer que el usuario saque el mayor partido a nuestro Sistema Sanitario, y para eso, no hay nada más importante que tener toda la información necesaria, por eso incluye una descripción del sistema de salud, sus prestaciones, los derechos del paciente, algunos aspectos a tener en cuenta de la sanidad privada y cómo interactua con el sistema público y la, como he dicho, asistencia en el extranjero, son los platos fuertes, aunque como podréis suponer hay mucho más.

Más información | Manual del Paciente

La Seguridad Social es el sistema de salud de nuestro país, sin embargo es un gran desconocido.

No tenemos muy claro qué servicios cubre (sobre todo teniendo en cuenta que estos cambian según las comunidades autónomas), cuales son las ayudas que podemos pedir, el régimen a que acogernos, los tipos de invalidez, las bajas especiales, por ejemplo por maternidad,…

Por eso la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha creado esta guía, La Seguridad Social, que no debería faltar en la casa de cualqueir trabajador, sobre todo en aquellos trabajos de mayor riesgo. Ya que será para ti un buen manual de consulta, que te ayudará a saber cuál es tu situación en cada momento y a conocer tus derechos y cómo reclamarlos.

Además, es muy fácil de comprender y de leer, ya que los capítulos están estructurados a modo de pregunta respuesta, es decir como preguntas y respuestas cortas y precisas que nos ayudarán a no perder el tiempo y a obtener la respuesta que necesitamos en cada momento, sin dar vueltas y vueltas por despachos de funcionarios.

Más informaicón | La Seguridad Social

Nuestra forma de vida habitual: horas de trabajo, la vida familiar, las preocupaciones, etc. hacen que los problemas de estrés cada día sean más habituales, por eso no es raro que cada vez abunden más los libros de autoayuda sobre el tema.

Un ejemplo es el libro de la editorial Pirámide Programa para el control del estrés de H. Robles y M. Peralta, en el que forma muy estructurada, como si se tratara de pequeñas sesiones reales te enseñan cómo controlar esta, por llamarlo de alguna manera plaga. Con consejos muy prácticos que podemos llevar a cabo desde casa y el trabajo sin ningún tipo de dificultad.

Y además, algo que me ha gustado mucho, es adecuado tanto para las personas que padecen estrés como para las personas que conviven o se relacionan con gente que lo padezca, con él podréis ayudarles y enseñarles a tomarse la vida con más calma.

Más información | Programa para el control del estrés

Tratamiento de trastornos mentales es un libro muy adecuado para aquellas personas que tengan algún tipo de problema como depresión o insomnio, o un familiar con alguna enfermedad de este tipo.

A pesar del título, por supuesto, no sirve para tratar una enfermedad mental desde casa, pero sí para entender un poco mejor el tratamiento y saber a qué nos enfrentamos. Una guía bastante útil para consulta que no debería faltar en casas donde haya algún problema de este tipo.

Tratamiento de trastornos mentales es de la editorial Alianza, y está escrito por P.E. Nathan, Jack M. Gorman y Neil J. Salkind. Esta estructurado en varios capítulos con distintas enfermedades, desde insomnio a trastornos alimenticios o insomnio.

Nota: La imagen es de la edición de 2002, ahora la cubierta es naranja, lo siento, no he podido encontrar una foto de la nueva edición

Más información | Tratamiento de los trastornos mentales

Las personas con algún tipo de minusvalía se enfrentan cada día con multitud de trabas sociales, administrativas, y en algunos casos, incluso tan básicas como arquitectónicas. Cada día es un reto en el que no sabes con lo que te puedes encontrar, pero cuando logras superar esas barreras puedes llegar al éxito absoluto a pesar de tu minusvalía.

Por eso me ha encantado este libro, que aún no he podido leer pero con el que voy a intentar hacerme este fin de semana (ya os haré una reseña sobre el contenido cuando lo lea).

13 historias autobiográficas de personas sordas que a pesar de su problema han alcanzado el éxito profesional o personal, se sienten contentos y realizados.

Sin duda una gran lectura, tanto para las personas con algún tipo de problema, a las que animará y dará testimonio, como para el resto, toda una inspiración.

Más información | Sordo ¡y qué!

¿Alguna vez has ido al médico y te han mandado a hacer una "colonoscopia" (por poner un ejemplo) y te has preguntado qué es eso? No es raro, muchas veces lo médicos no tienen en cuenta que muchas de esas pruebas son completamente desconocidas para nosotros.

No tenemos ni idea de lo que son, para qué son, los riesgos que tienen y si tenemos que tener alguna preparación previa. Y a veces, debido a la saturación de de los centros de salud muchas veces se les pasa explicarnoslo, por eso me ha encantado esta idea de la OCU que muchas veces se olvida de la salud, pero que esta vez ha acertado de pleno.

Se trata de un libro llamado Pruebas diagnosticas de contenido totalmente práctico, con preguntas y respuestas sobre las diferentes pruebas médicas a las que nos podemos ver sometidos a lo largo de nuestra vida.

Con ella, tendrás una ayuda adicional si tienes que someterte a una prueba concreta, además de la información médica que obtengas en tu centro puedes coger el libro y asegurarte de que sabes todo lo que tienes que saber al respecto.

Para solicitar información sobre el libro tenéis que llamar al 902 300 187, de la OCU, ahí os darán toda la información sobre el contenido y por supuesto cómo conseguirlo.

Más información | OCU 902 300 187

En este caso algo que está muy de moda, los superhéroes, el libro se llama Even Superheroes Get Diabetes y trata de un niño amante de los superhéroes, comics y demás, al que un día le diagnostican diabetes y se le cae el mundo pero descubre que, ese mismo día, también le aparecen sus superpoderes que utiliza para ayudar a otros niños con diabetes.

En definitiva un libro más para ayudar a los niños a ver con total normalidad su enfermedad, ya además enseñarles a cuidarse.

El libro tiene su propia página web donde podeís ver algunas de sus páginas pero eso sí, esta vez no es un libro de descarga gratuita, lo podeís comprar on-line por 16 dólares.

Vía | The diabetes blog
Más información | Even Superheroes

Hay veces que necesitamos saber más, incluso cuando ya no ha solución, Lauren Kessler está intentando saber más de la enfermedad que mató a su madre, el alzheimer, por eso pasa su tiempo libre en una residencia para personas con alzheimer en distintos grados como cuidadora, en Dancing with Rose cuenta su experiencia en ese centro de ancianos.Un libro interesante para todos aquellos que quieran saber más sobre la enfermedad.

Además, si quereís saber más sobre la experiencia de Lauren teneís multitud de información en su página web.

Más información | Lauren Kessler

Muchas veces os hemos hablado de lo importantes que pueden ser los testimonios a la hora de afrontar una enfermedad, y como no, también el caso del alzheimer, de hecho aún más al tratarse de la gran desconocida.

Por eso me he decidido a recomendaros este libro, se trata de ”Living in the Labyrinth” un libro que recoge testimonios de personas que han sido diagnosticadas de alzheimer, cómo se sintieron, lo que significó para ellos el diagnóstico, cómo se desarrolla la enfermedad, sus sentimientos, sus relaciones con los demás,…

Un libro interesante, tanto para aquellas personas que acaban de ser diagnosticadas con la enfermedad o con algún otro tipo de demencia, o para aquellas personas que viven con enfermos, o los cuidadores, una forma de anticiparse a los acontecimientos y de comprender mejor a los enfermos.

Más información | Living in the Labyrinth

La verdad es que esta es una de esas noticias que te alegra oir, se trata de la iniciativa de una abuela americana, que tras enterarse que su nieto, de 2 años y medio había sido diagnosticado de diabetes mellitus tipo I ha hecho todo lo posible para ayudar tanto a su nieto como a las personas que tengan el mismo problema.

Empezó a hacerlo a pequeña escala, con una pequeña fundación, pero ahora, gracias a la nuevas tecnologías ha hecho posible que su ayuda llegue a cualquier rincón del mundo, desde su página web te puedes descargar de forma gratuita juegos y cuentos, tanto para niños como para adultos para que el niño aprenda, desde muy pequeño, a entender su enfermedad, a saber lo que puede comer y lo que no y cómo integrarse, los mismos cuentos y juegos que ayudarán a los padres a entender y a cuidar a sus hijos, hay que tener en cuenta que todos los padres no tienen información sobre esta enfermedad cuando sus hijos son diagnosticados y la responsabilidad que conlleva, algunos nunca han sabido nada de nutrición y necesitan que empiecen a explicarles desde cero y con tiempo (algo que por desgracia no abunda en nuestro sistema sanitario), por eso estos ebooks y juegos también les pueden ayudar a ellos.

Vía | The diabetes blog
Más información | Grandmasandy