El Parkinson es una enfermedad neurológica progresiva que afecta a gran parte de la población, pero que al igual que el alzheimer, se trata de una gran desconocida para la mayoría, por eso me ha encantado este nuevo recurso disponible en internet para todos aquellos que tengan curiosidad sobre la enfermedad, un blog: The Parkinson’s Disease Blog Network donde encontrareis toda la información de forma centralizada, lo más relevante y para todos, con palabras claras y sin necesidad de saber nada de informática.

La verdad es que internet es una fuente de información muy amplia en todos los campos, el campo de las ciencias de la salud no es menos, pero por desgracia, obtener una mala información cuando en este tema sí que puede tener consecuencias desastrosas, por eso, me encanta que distintas organizaciones sin ánimo de lucro, o administraciones públicas hagan este tipo de páginas web, para que la gente pueda consultar y encontrar información correcta y dada con responsabilidad y no de forma totalmente irresponsable, un lugar al que acudir a buscar seriedad e información de verdad.

Más información | Parkinson’s Disease Blog Network

Ya sabemos que con la edad vamos perdiendo la agilidad mental, tanto mujeres como hombres, pero también sabemos que hay maneras de evitarlo, como estimular nuestro cerebro con videojuegos, aprender a tocar un instrumento o un idioma en la edad adulta o simplemente no dejar que te afecte cuando ves que empieza el deterioro funciona, pero también juega un papel importante la alimentación, la última novedad en este sentido es que el café puede ayudar a frenar este deterioro en las mujeres.

Al menos esto es lo que dice un estudio realizado en Francia, y publicado en la revista Neurology, según la cual, tras observar a más de 4000 mujeres y cerca de 3000 hombres encontraron que aquellas mujeres que bebían al menos 3 tazas de café al día tenían un deterioro verbal un 33% menor, y un 18% menos deterioro visual que aquellas mujeres que no tomaban café.

La verdad es que yo cada día me quedo más sorprendida de las cualidades beneficiosas del café, cada día hay más estudios que demuestran que pueden ayudarte en campos totalmente diferentes, eso sí, no es recomendable para hipertensos.

Más información | Neurology 7 Agosto 2007, Volumen 69, Página 536-545

Ya habíaimos hablado de que las personas que tienen algún problema cerebrovascular, como una apoplejía tienen más posibilidades de tener algún tipo de demencia, pero el estudio que os traigo hoy, publicado en la revista Psychosomatic Medicine va más allá y afirma que cualquier tipo de enfermedad cardiovascular predispone a quien la padece a sufrir algún tipo de demencia, incluida la enfermedad de alzheimer.

Para ello se observó a 452 personas mayores durante cuatro años, un tercio de los cuales habían tenido algún tipo de problema cardiovascular (anginas, apoplejías, problemas de circulación,…) y se vio que aunque aquellos que habían tenido una apoplejía tenían un riesgo mucho mayor de tener alzheimer, los que tenían otros tipos de enfermedades cardiovasculares también tenían un riesgo mayor al de la media de tenerla, aunque no tan elevado como los primeros (los que sufrieron accidentes cerebrovasculares).

Si nos paramos a pensar, aunque hasta ahora no estuviese demostrado era algo lógico, sobre todo teniendo en cuenta que los que tienen enfermedades cardiovasculares tarde o temprano los acaban teniendo en cada parte de su cuerpo.

Así que ten en cuenta que cuando haces lo posible por evitar las enfermedades cardiovasculares, también estás consiguiendo disminuir tu riesgo de padecer demencias… no te lo pueden poner más fácil.

Más información | Psychosomatic Medicine, Junio 2007

En muchas ocasiones os hablamos en Cita previa de los recursos que ponen a disposición de todos en internet los organismos americanos, y la FDA (United States Food and Drug Administration) es una de las más importantes en relación a la salud.

En su página web teneís multitud de información sobre distintas enfermedades pero me ha parecido especialmente importante esta sección dedicada a la pérdida de la memoria, ya que no sólo habla del alzheimer o las demencias sino que habla de ello desde un punto de vista más general y sobre todo muy sencillo y para todos los públicos.

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Así es, cuando fumas delante de otros ya sabemos que perjudicas gravemente su salud, sobre todo si se trata de personas especialmente propensas, incrementas su riesgo de padecer cáncer, en mujeres embarazadas puedes provocar alteraciones en el bebé, puedes provocarles problemas bronquiales a tus hijos, conjuntivitis e incluso según un estudio reciente incrementar el riesgo de los demás de padecer algún tipo de demencia incluido el alzheimer.

El estudio ha sido realizado por la Universidad de California, concretamente por el investigador Thaddus Haight, y la conclusión es clara, las personas que se encuentran expuestas al humo de tabaco durante un tiempo importante a lo largo de su vida, independientemente del periodo del que se trate -niños, adultos, ancianos, pubertad, madurez,…- tienen aproximadamente un 30% más de probabilidades de desarrollar algún tipo de demencia en comparación con el resto de los individuos que no se exponen a cantidades tan elevadas de humo.

Es especialmente importante eso de que es independiente del momento del que se trate, hay que tener en cuenta que las personas que más en contacto están con nuestro humo son nuestros familiares, los que conviven con nosotros, incluidos los niños, y a ellos les podemos hacer tener problemas incluso en su tercera edad aunque parezca muy lejano, así que si no quieres dejar de fumar… por lo menos deja de hacerlo en casa y en los lugares públicos.

Muchas veces los médios de comunicación se dan cuenta sólo de las cosas malas de internet y no de las nuevas, por ejemplo en estos casos de alzheimer y demencia, donde por una enfermedad las personas dejan de hacer tanta vida social como antes, y su enfermedad y calidad de vida empeoran debido a la falta de estimulación y la soledad, en resumen: la pescadilla que se muerde la cola.

Internet puede ser la solución para estas personas, donde pueden encontrar respuestas, juegos para estimularse, comunidades, amigos, o incluso en este caso un chat donde hablar directamente con gente con el mismo problema, encontrar testimonios en primera persona, ayuda o comprensión, y es que por mucho que digan, internet tiene muchas más cosas buenas que malas.

Más información | Dementia Advocacy and Support Network

Si tienes algo que preguntar sobre el alzheimer que te surge de repente y no puedes ir al médico, o que necesitas saber urgentemente o que simplemente no quieres preguntar al médico sino que quieres hacerlo desde el anonimato de internet, en este mundo hay varios foros donde podeís encontrar respuestas, aquí teneís 5 de ellos donde aceptan preguntas y varios expertos responden :

• Alzheimer’s Research Forum
• Alzheimer’s Association Ask an Expert
• American Health Assistance Foundation
• Fisher Center for Alzheimer’s Research Foundation
• Unversity Alzheimer Center

En todos ellos encontrarás respuesta de expertos pero eso sí, recuerda que como siempre lo mejor es ir al médico para todas tus dudas.

Un estudio realizado en 2004 en 574 hombres entre 32 y 87 años demosotró que aquellos hombres con alzheimer tenían una concentración menor de testosterona que el resto, concretamente el estudio demostró que aquellos hombres que tenían alzheimer tenían de media la mitad de testosterona libre que los hombres que no desarrollaron la enfermedad.

Gracias a este estudio, que duró 19 años se vinculó los niveles de testosterona libre al alzheimer, incluso 10 años antes del diagnóstico.

Por desgracia, aunque quizás podríamos pensar que las terapias con testosterona podrían ayudar a evitar el alzheimer un estudio realizado en 2005 demostró que no tenía ningún beneficio sobre la capacidad de cognición, sin embargo, y auqnue no sea salida para un tratamiento -de mometno- está bien conocer como las hormonas afectan al envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestro cerebro.

Parece que estos días estoy haciendo muchos post sobre alzheimer pero es que me estoy encontrando muchas cosas interesantes relacionadas con la enfermedad. En este caso se trata de un blog un blog de una chica que lleva 7 años cuidando a su padre, que tiene la enfermedad de alzheimer y algo menos con el.

Se llama KnowItAlz y en él cuenta diariamente algo relacionado con la relación con su padre, sus anécdotas, etc, según ella en una entrevista realizada para Alzheimer’s Notes:

What do you personally get out of the KnowItAlz blog ?
I feel joy when reading comments from other caregivers that credit KnowItAlz for making them smile, or cheering them up. These are hard working, loving people that often have very few laughs.

And what keeps you blogging ?
I want people to know that an Alzheimer’s diagnosis is not the end of the world for the diagnosed person, or the caregiver. I want to show that even after 7 years into this disease, my Dad and I enjoy moments and memories we have left, and will go out fighting. And laughing.

Tal vez tenga razón y escribir un blog sea una forma interesante de despejarse… y si no al menos, leer el suyo, donde te das cuenta de que un mal diagnóstico no es el final.

Vía | Alzheimer’s Notes
Más información | KnowItAlz

Según un estudio de la Universidad de Leeds aquellas personas que sufren una apoplejía en algún momento de su vida son más propensas a tener la enfermedad de Alzheimer, incluso si la apoplejía se produjo años o décadas antes.

En realidad, ya se sabía que cualquier daño cerebral nos hacía más propensos a padecer la enfermedad pero este estudio va un paso más allá, nos muestra cómo: la apoplejía causa una reducción del óxigeno que llega a el cerebro, lo quehace más vulnerable a nuestro sistema nervioso a las sustancias tóxicas que causan el Alzheimer.