Sí, lo sé, el verano aún está lejos, pero hay que empezar a prevenir desde ya, y es que según la Fundación Anorexia y Bulimia (ABB) un 40% de los enfermos de anorexia y bulimia empiezan a adelgazar en verano.

No es raro, creo que durante esta época es en la que todos los que tenemos problemas de sobrepeso nos proponemos adelgazar, pero sí que es importante tener en cuenta el dato, sobre todo si tenemos hijos para que estemos especialmente atentos durante esos meses.

Concretamente hay que prestar atención al tipo de dieta que hacen, no permitirles hacer dietas exageradas ino dietas sanas, estar seguros de que realemtne existe esa necesidad, no dejes a un adolescente a ponerse a dieta si no tiene sobrepeso, procura que coma en familia, etc.

Son pequeñas cosas, pero sufientes para prevenir un problema grave como son los trastornos de alimentación, que suelen ser enfermedades muy difíciles de cuidar, y que acaban con la tranquilidad de toda la familia.

Más información | ABB

Últimamente os hablo mucho del tema del descanso pero es que cada vez más, gracias a diferentes estudios, nos damos cuenta de que está íntimamente relacionado con un gran número de enfermedades y con conductas de riesgo, por ejemplo comer en exceso.

Según un estudio de la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, las personas que cometen excesos a la hora de la comida son más proclives a tener no sólo diabetes u obesidad, sino que también tienen más problemas a la hora de conciliar el sueño y también sobre el control del apetito, es decir, las personas que suelen cometer excesos tienen más problemas para controlar su apetito a la larga… curioso, al final es un gran círculo vicioso.

Vía | Psiquiatría
Más información | Universidad de Northwestern