Es curioso como aquellas cosas que hacemos en la infancia pueden tener una gran repercusión en nuestra salud a largo plazo, un ejemplo es el deporte, según ha descubierto un estudio de la Universidad de Indiana.

Al parecer cuando los niños realizan algún tipo de deporte como baloncesto o fútbol, sus huesos se vuelven más fuertes, de por vida, e incluso pueden tener menor riesgo de tener osteoporosis gracias a ello.

Así que ya sabes, si tienes un hijo pequeño apúntale a algún deporte como actividad extraescolar, así conseguirás darle mayor calidad de vida no sólo ahora, sino también en el futuro.

Más información | Universidad de Indiana

Nuestro país se encuentra en uno de los puestos más altos de la Unión Europea en cuanto a obesidad y concreto en obesidad infantil, por eso es conveniente prestar atención a este tipo de datos, como por ejemplo, la afición de nuestros pequeños por los videojuegos y la falta de contacto con los padres.

Una de las razones, quizá la más importante -después de la mala alimentación- de la obesidad infantil es el sedentarismo, los niños juegan -de forma activa- poco, los juegos como el futbol o las bicicletas que hacían que se movieran se han sustituído por videojuegos, y por tanto se ha reducido el ejercicio en los más pequeños.

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Los padres ya no sólo tenemos que preocuparnos por la obesidad infantil, trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia son cada día más populares entre nuestros jóvenes, y son problemas con los que es mucho más difícil luchar ya que permanecen mucho más ocultos, nuestros hábitos de vida actual no nos permiten estar cuando comen nuestros hijos, saben trucos para evitar que nos demos cuenta, etc.

Pero bueno, no quiero ser del todo negativa, porque dentro de todo lo malo hay una cosa que es cierta, y es que hay mucho que los padres podemos hacer para evitar estos problemas.

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La verdad es que el colesterol era uno de esos problemas que hace pocos años a nadie se le hubiera ocurrido pensar que sería tan abundante entre los niños, como la diabetes o la hipertensión. Eran enfermedades relacionadas con adultos. Pero hoy por hoy sus cifras son similares a las nuestras.

El problema es que el colesterol no sólo es un indicador, sino que se trata de un factor de riesgo de las enfermedades cardivasculares, los niños que tienen colesterol, igual que los adultos que lo tienen, tienen más riesgo de tener todo tipo de enfermedades relacionadas con la circulación (infartos, embolias,…). Esto se debe a que el colesterol es una molécula que se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, haciendo que la circulación se dificulte.

Si eres padre y no sabes si tu hijo tiene este problema puede que sea un buen momento para ir al pediatra y pedirle un análisis y recomendaciones: para prevenirlo, en el mejor de los casos o tratarlo en el peor.

Vía | Bebés y más - Alimentos y salud
Más información | Asociación española de pediatría

La Asociación Española Contra el Cancer (AECC) es un ejemplo de cómo se puede hacer mucho entre todos, del trabajo bien hecho, y también del uso de las nuevas tecnologías para llevar a todos información sobre salud.

Esto, utilizar las nuevas tecnologías, es lo que llevan haciendo desde hace años en su web, y ahora en AECC junior, una web para los niños y jóvenes con cáncer y para todos aquellos que tengan relación con ellos: como padres, sanitarios o profesores, algo especialmente importante porque la psicología no es la misma y ante un alumno con cáncer o un paciente de corta edad con la enfermedad es muy difícil saber cómo actuar.

En la web encontraréis juegos, cuentos, y multitud de información que os ayudarán si sois jóvenes con el problema a entender un poco más lo que os pasa y si sois familiares o personas con contacto con estos jóvenes a saber cómo actuar y a estar un poco más preparados e informados, algo que les ayuda mucho sobre todo… a ellos.

Vía | Bebés y más - Ser padres
Más información | AECC Junior

La verdad es que me encanta esta época preelectoral, de hecho, a mi parecer, deberían haber elecciones cada 2 años, o todos los años y así los políticos se esforzarían más en darnos lo que necesitamos, un ejemplo de ello las innumerables campañas sobre promoción de salud, que vienen muy bien y son muy necesarias, pero claro, también lo eran el año pasado y nada de nada.

En fin, dejando de quejarme, porque después de marzo todo volverá a ser igual y no sirve de nada, voy a decir que me parece extraordinaria la campaña (no sé si electoralista o no) del MAPA (Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación) y la Fundación de la Industria de Alimentación y Bebidas (FIAB) que pensando en los niños y en cómo ayudarles a conservar su salud van a repartir calendarios saludables y agendas, que promocionan los hábitos de vida saludables.

Los calendarios están destinados a niños a partir de seis años y le dan importancia especialmente al númeor de comidas que deben hacer al día (ya sabéis, la manía de los niños y de los padres de dejarles… saltarse el desayuno), con adivinanzas, chiste o curiosidades que los hacen atractivos.

En fin, algo de lo que hace falta aunque yo más que en los niños haría el esfuerzo también en los padres, muchas veces se les exige que enseñen cosas que en realidad no tienen por qué conocer.

Vía | Bebés y más
Más información | MAPA
Más información | Calendario y Agenda

¿Te has preguntado alguna vez por qué no debes exponer a tus hijos al humo? ¿sabes que es malo pero no sabes exactamente por qué? Pues aquí te lo decimos, el humo del tabaco, el nuestro y con el que nuestros hijos pueden tropezarse en bares o restaurantes puede causar:

En el aún no nacido: La sangre de la madre cambia cunado se ve expuesta al humo, ya sea porque fume ella o porque fumen las personas de su alrededor, y eso quiere decir que también cambia la sangre que llega al feto y produce algunas malformaciones en le bebé como el labio leporino o la hendidura del paladar (aquí tienes información sobre ambos).

Además las madres fumadoras producen menos leche y sus hijos tienen un peso mucho menor al normal al nacer. También está asociado con la principal causa de muerte en el primer mundo de niños entre un mes y un año de vida la muerte súbita.

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La verdad es que no entiendo cómo hoy por hoy, alguien puede seguir fumando, ya no sólo porque afecta a su propia salud sino porque también afecta a las personas más queridas, las que tienen alrededor, empezando por los más pequeños, en los que puede producir desde cáncer hasta problemas en oidos o, según un reciente estudio sueco, alergías.

El estudio lo ha realizado un equipo del Karolinska Institute sobre más de 4000 familias. En él se preguntó a los padres si habían fumado a distintas edades del bebé: dos meses, doce meses, dos años y cuatro años, y se extrajo sangre a los 2500 niños de estas familias para saber si padecían problemas de alergía.

Me permito decir que la verdad es que los datos son escalofriantes:

• el 8% de las madres fumaban mientras estaban embarazadas
• el 12% sólo durante parte del embarazo
• el 20% delante de su hijo recién nacido
• e incluso el 4% estuvieron expuestos al humo de los dos padres

Lo que no dice nada bueno de los padres del estudio, pero bueno, sigamos, tras procesar los datos y analizarlos junto con las muestras de sangre de sus hijos se dieron cuenta de que existía una relación directa entre la alergia y la exposición en la infancia al humo del tabaco, concretamente los niños expuestos eran dos veces más propensos a tener alergias que los hijos de no fumadores.

Así que ya sabes, si piensas tener un hijo pronto, deja de fumar, o por lo menos, no le expongas al humo.

Referencias | The American Academy of Otolaryngologya

Este tipo de noticias es bastante alarmante ya que podemos sacar de ellas mucha información:

• en primer lugar los jóvenes no están tan informados como creemos
• en segundo lugar los esfuerzos que se han hecho en los últimos años para concienciar del uso de anticonceptivos y otros métodos de prevención de enfermedades no han servido de nada
• y en tercer lugar concienciarnos de que nuestros jóvenes no sólo están expuestos a un embarazo no desado, sino que ese número de embarazos también es un indicador de la despreocupación en sus relaciones sexuales, lo que también indica una exposición a las enfermedades de transmisión sexual como el temido SIDA o la gonorrea.

Al parecer, según la Sociedad Española de Contacepción entre 2001 y 2005 la cifra de embarazos en niñas menores de 15 años ha aumentado un 76%, de las que casi 8 de cada 10 abortaron voluntariamente por riesgo de su salud física o psíquica, pero esa tampoco es la solución del problema porque un aborto tampoco es inofensivo para la salud de una mujer.

Teniendo en cuenta que es un tema en el que se ha puesto énfasis en los últimos años está claro que nos estamos equivocando en el método, supongo que como siempre lo mejor es que se eduque desde las casas… pero claro es que crecen tan rápido que con frecuencia llegamos tarde…

Más información | Heraldo.es

No voy a entretenerme en explicar el caso porque lleva todo el día en los medios de comunicación así que supongo que lo conoceréis: una chica de 17 años, madre adolescente ha obtenido una autorización para poderle donar hígado a su propia hija si no consigue un donante a tiempo, a mí la verdad es que me parece fantástico, una forma de que la ley se adapte a los tiempos que corren donde cada vez hay más menores con responsabilidades.

Pero saliéndome del tema del blog (lo siento, pero es que el tema de la ley del menor me crispa -por decirlo amablemente-), me pregunto por qué si se puede reconocer la madurez de una menor para bien no puede reconocerse para mal es decir, si podemos reconocer que una madre de 17 años es lo suficientemente adulta para hacer una excepción y dejarla donar su hígado no sé por qué no reconocemos que un violador y asesino de 17 años puede también ser lo suficientemente adulto como para ser juzgado y encarcelado en vez de meterle en un reformatorio algunos años (como a otro que "sólo" ha trapicheado con drogas o robado carteras) y después limpiar su expediente. Y como este muchos ejemplos.

Vía | Vida saludable