Las plaquetas eran mis preferidas en "La vida es así", aquellos dibujos que veía de niña, y probablemente muchos de vosotros también, en los que se hacía un reorrido al cuerpo humano desde dentro, y cuyos personajes eran no otros que las plaquetas, glóbulos blancos, neuronas, proteínas,… Sinceramente y haciendo un off-topic la verdad es que aquellos sí que eran dibujos animados, además, muy educativos (¿qué memorias verdad?).

A lo que iba, las plaquetas son también unas defensoras de nuestro cuerpo, en este caso porque son las encargadas de una herida se cierre, es decir están implicados en la coagulación.

Por eso cuando tenemos pocas se pueden favorecer las hemorragias, porque tenemos más dificultad para tapar las heridas, mientras que cunado hay mcuhos pueden producirse coágulos o trombosis, porque tropiezan entre ellas y se forman una especie de redecillas dentro de los vasos sanguíneos. Por eso, porque su nivel es muy importante para la prevención de estas enfermedades, es común encontrar su recuento también en las analíticas.

Sigue leyendo esta entrada >>

Nos guste o no, lo cierto es que, muchos sufrimos deterioros cognitivos con la edad, por eso es importante no sólo mantenernos en forma por fuera, sino también por dentro.

Hay algunos ejercicios que son muy útiles para prevernir este tipo de cosas:

• Empieza algo nuevo: como aprender a tocar un instrumento o un idioma nuevo
• Intenta mantener tu cerebro alerta realizando actividades diferentes, como por ejemplo hablar de vez en cuando por gestos, vestirte con los ojos cerrados, intenta escribir con la mano contraria, lábate los dientes con la izquierda,…
• Utiliza dos sentidos a la vez, por ejemplo escucha música y huele un perfume al mismo timepo, también estimula la mente
• Rome la rutina: toma una ruta distinta de vez en cuando para ir al trabajo, compra en un mercado diferente, vete a sitios distintos,…

Con todas estas actividades conseguirás mantener tu cerebro alerta y en pleno funcionamiento, para así conseguir no perder la capacidad con el timpo.

Hace poco os hablamos de la pancreatitis y cómo evitarla, y de hecho os nombramos que habían dos tipos de esta: la aguda y la crónica, pero la verdad es que no profundizamos en el tema de en qué se diferenciaban, así que he decidido ampliar un poquito más el tema con un post breve que seguro que os viene muy bien a los que estéis preocupados por este tipo de enfermedades, que por cierto, deberíais ser todos.

En la pancreatitis aguda el inicio es repentino y de enticidad variable, a veces incluso puede desaparecer de forma espontánea, aunque en algunos casos puede evolucionar tan mal que puede ponerse en juego incluso la vida del paciente.

En esta pancreatitis lo que ocurre es que las sustancias que fabrica el páncreas se segregan dentro de sí mismo, haciendo que el órgano se autoconsuma, incluso llegando a órganos vecinos.

En la pancreatitis crónica se da un progreso progresivo que termina por afectar a todo el pancreas y altera su funcionamiento, por lo general cuando se diagnostica hace ya tiempo que estaba en proceso la pancreatitis.

Existen múltiples factores relacionados con la apnea del sueño, aunque no se sabe por qué exactamente se sufre, sí que se sabe qué factores son responsables de aumentar el riesgo de padecerla, por ejemplo:

• la herencia: aquellas personas cuyos padres padecen apnea del sueño tienen más posibilidades de sufrirla
• tener amígdalas, los adenoides o una campanilla muy grandes puede hacer que esas zonas se relajen durante la noche, y por tanto que obstruyan la garganta
• la forma de los huesos de cara y del cuello, ya que pueden producir también obstrucción cuando nos relajamos mientras dormimos
• el sobrepeso ya que la grasa corporal puede deporsitarse en la zona de la garganta, lo que hace que se estreche el paso del aire
• tomar sustancias que ayudan a relajar el tono muscular como por ejemplo el alcohol o los medicamentos sedantes. Al relajar el tono muscular puede hacer que se obstruyan las vías respiratorias.

Glóbulos blancos es el nombre con el que comunmente denominamos a los leucocitos, y su función es la defender a nuestro cuerpo de los microorganismos, como bacterias o virus, que entran en nuestro organismo produciéndonos infecciones. ¿Cuál es el valor normal? Pues en un estado normal solemos tener de 4.500 a 10.000 glóbulos blancos (leucocitos) por milímetro cúbico.

¿Qué pasa cuando este valor está alterado? Pues que probablemente estemos pasando por un proceso infeccioso, es una reacción natural de nuestro cuerpo, crear más glóbulos blancos cuando estamos pasando por un proceso infeccioso, para así actuar con más efectividad sobre él. Por eso, es uno de los primeros análisis que hacen los médicos (y también nosotros, los veterinarios) porque muchas veces, aunque los síntomas no hayan empezado, nuestro cuerpo ya se encuentra luchando contra el agresor externo, y hay que hacer un análisis para darnos cuenta.

Sin embargo, no siempre pasarnos de esos valores quiere decir que estemos pasando por una enfermedad, por ejemplo, cunado hemos pasado por problemas de salud poco tiempo antes, todavía la cantidad de leucocitos está alterada, es decir má alta de lo normal, aunque ya la enfermedad ya esté pasada.

Otra cosa que puede alterar el nivel de glóbulos blancos o leucocitos, aunque esta vez a la baja son los procesos inflamatorios sobre articulaciones y huesos, ya que justamente en la médula ósea se producen, ¡ah! y también hay algunos antibióticos o analgésicos, que pueden hacer que este nivel descienda, por eso es importante que no te automediques, porque en la práctica los fármacos siempre tienen efectos sobre nuestro cuerpo, y es importante que los médicos los tengan reflejados en la historia clínica.

¿Te han dicho que tienes que hacerte una espirometría y no sabes qué es? No es raro, muchas veces tenemos que hacernos pruebas que no sabemos en lo que consisten por eso he decidido hablar de pruebas de diagnóstico en Cita previa y hoy le toca el turno a la Espirometría una prueba con la que se mide la capacidad de los pulmones, lo que ayuda a diagnosticar rápidamente enfermedades respiratorias como asma o fibrosis pulmonar.

La prueba consiste en inspirar prufundamente y soplar durante al menos 6 segundos en el espirómetro hasta que sientas los pulmones totalmente vacíos. Este proceso tendrás que repetirlo de 3 a 9 veces y según el resultado, podrán saber si tienes algún problema en las vías respiratorias, ya que analizan la cantidad aire que hay en tus pulmones en ese momento.

¿Qué tienes que hacer si te mandan a hacer una espirometría? pues se recomienda no hacerla justo después de comer, ya que puede hacer que merme tu capacidad, también es recomendable que si eres fumador no fumen al menos 24 horas antes de hacerte la prueba, y también es conveniente que se te retiren algunos fármacos que tienen actividad sobre las vías respiratorias si los estás tomando, algo de lo que te informará el médico.

Si te an mandado a hacer una de estas pruebas no te preocupes, tiene un riesgo muy bajo, únicamente está recomendado evitarlos en aquellas personas que hayan sufrido recientemente problemas en abdomen y pecho, ya que en ese mometno se maximiza la presión en esta cavidad.

Dentro de 2 semanas llegará al mercado español el primer cigarrillo electrónico o e-cigarrillo Ruyan, un invento chino que fabrica Golden Dragon Group, y cuya publicidad podremos empezar a ver en breve en diferentes medios de comunicación, por eso, antes de que os asalten con promesas que puede que no se cumplan, como tantas otras veces, vamos a hablar de él.

El cigarrillo electrónico emula en todo al cigarrillo tradicional, libera humo, lo utilizas igual, puedes aspirar,… pero no es tan perjudicial para la salud como el tabaco, la idea es que, utilizándolo, aunque no es del todo inocuo, consigamos desprendernos poco a poco del tabaco sustituyéndolo por este tipo de cigarrillos.

La idea parece buena, como el del resto de los sustitutivos, aunque de momento ningún estudio avala su utilidad, no creas que milagrosamente podrás de dejar de fumar simplemente utilizándolo, recuerda, que los fracasos en el proceso son muy altos, y que dejar de fumar no es fácil, pero bueno, probablemente tú eso lo sabes porque lo habrás intentado en más ocasiones.

Sigue leyendo esta entrada >>

El páncreas es un órgano poco conocido, sin embargo su función es muy importante para nuestro cuerpo y es el responsable de patologías muy importantes y frecuentes, como la diabetes.

Se encuentra detrás del estómago y su actividad consiste básicamente en segregar sustancias que realizan la digestión e insulina, la hormona responsable de que el alimento pase de la sangre a las células.

Una pancreatitis es una inflamación de este órgano que puede presentarse en dos formas: aguda (aparece de repente) o crónica (permanece durante mucho tiempo).

Sigue leyendo esta entrada >>

La Seguridad Social es el sistema de salud de nuestro país, sin embargo es un gran desconocido.

No tenemos muy claro qué servicios cubre (sobre todo teniendo en cuenta que estos cambian según las comunidades autónomas), cuales son las ayudas que podemos pedir, el régimen a que acogernos, los tipos de invalidez, las bajas especiales, por ejemplo por maternidad,…

Por eso la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha creado esta guía, La Seguridad Social, que no debería faltar en la casa de cualqueir trabajador, sobre todo en aquellos trabajos de mayor riesgo. Ya que será para ti un buen manual de consulta, que te ayudará a saber cuál es tu situación en cada momento y a conocer tus derechos y cómo reclamarlos.

Además, es muy fácil de comprender y de leer, ya que los capítulos están estructurados a modo de pregunta respuesta, es decir como preguntas y respuestas cortas y precisas que nos ayudarán a no perder el tiempo y a obtener la respuesta que necesitamos en cada momento, sin dar vueltas y vueltas por despachos de funcionarios.

Más informaicón | La Seguridad Social